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La réflexologie

 

 

 

 

 

 

 

 

 La réflexologie ressemble fortement à une technique de massage et pourtant, elle n’en n’est pas une.

La réflexologie se rapproche davantage de l’acupuncture, technique de la médecine traditionnelle chinoise basée sur l’implantation d’aiguilles en divers points du corps. Elle peut aider à soulager certains maux.

 

Que connaissons-nous de cette pratique ? 

 

La réflexologie, c’est quoi au juste ?

 

La réflexologie à l’instar de l’acupuncture, est une technique basée sur le postulat que chaque organe est relié à un point du pied, de la main ou des oreilles. Elle se pratique donc en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur les zones concernées. La réflexologie prend en compte le corps dans sa globalité et tente d’équilibrer les énergies : la totalité du corps se trouverait donc sur la surface des deux pieds et des deux mains. On assimile souvent la réflexologie à un simple massage des pieds. Or, il s’agit davantage de manipulation de zones bien précises du corps. Il existe d’ailleurs plusieurs types de manipulations :

 

La réflexologie plantaire – les pieds

La réflexologie palmaire – les mains

La réflexologie faciale et crânienne – les oreilles

La sympaticothérapie – qui stimule diverses zones réflexes du nez

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les points réflexes

 

Ce sont des zones sensibles qui peuvent varier d’un individu à un autre. Toutefois, des « cartes » établissent les zones en question, avec plus ou moins de précision. Si on prend le cas de la réflexologie plantaire, on peut remarquer que sur le pied droit se situent toutes les zones réflexes correspondant au côté droit du corps. Il en va de même pour le côté gauche. On peut distinguer sur les pieds les principales zones suivantes : Le crâne, le système nerveux et sensoriel se localisent dans les orteils L’abdomen, estomac, foie, rate, pancréas, les intestins et les reins se localisent dans la partie centrale du pied le bassin et les organes génitaux se situent au niveau des chevilles » La stimulation d’un point entraîne un influx nerveux jusqu’à la moelle épinière et se transmet par voie réflexe jusqu’à l’organe « , explique Jean-Pierre Krasensky, réflexologue et auteur de Massage réflexe des pieds. Souvent, une zone réflexe sensible à la pression indiquera un dysfonctionnement ou déséquilibre de l’organe correspondant. Certaines hypothèses avancent que la stimulation des zones mobiliserait ce que les Chinois appellent le Qi, c’est-à-dire l’énergie vitale. D’autres spécialistes expliquent que ces stimulations pourraient engendrer la production d’endorphine, la fameuse hormone du bonheur qui, produite par l’hypothalamus, possède des vertus analgésiques (qui atténuent la douleur). Aussi, stimuler les points réflexes aurait pour action de stimuler les nerfs eux-mêmes, qui sont liés avec nos divers organes et favoriserait la circulation de la lymphe, ce liquide issu du sang qui contient les globules blancs. *

 

 

 

 

 

 

 

 

Une technique pour soulager les maux

 

La réflexologie peut aider à soulager les tensions et les douleurs chroniques. Ainsi, elle peut être une technique intéressante à tester pour qui souffre de maux de tête, de dos ou de problèmes intestinaux par exemple. Pour les maux de tête, vous pouvez essayer la technique suivante vous-même. Cependant, sachez qu’une séance dispensée par une personne habilitée sera bien plus efficace. Pour soulager le mal de tête Démarrez par le gros orteils, côté plante de pieds. Massez le sommet de chaque orteil en faisant des allers-retours. Faites des pressions rotation au centre de la pulpe des orteils et ensuite massez la base de chaque orteil.

 

 

 

 

 

 

 

 

La réflexologie pour détoxiner et équilibrer le corps

 

« Détoxiner » son corps c’est le nettoyer de l’intérieur. La réflexologie intensifie le travail des organes destinés à éliminer les déchets de notre organisme c’est-à-dire notre foie, nos intestins, nos reins et même la peau. Ainsi, ce sont les défenses immunitaires qui sont améliorées. La réflexologie est également une technique permettant de rééquilibrer les énergies du corps. Selon la médecine traditionnelle chinoise, notre corps est parcouru par 12 lignes essentielles : les méridiens. A chaque méridien, porteur de notre énergie vitale (le Qi), correspond un organe. Si un méridien est « engorgé », c’est-à-dire que l’énergie peine à circuler, l’organe correspondant est affaibli et n’assure plus sa fonction vitale. Le rôle de la réflexologie est donc de « débloquer » la circulation de l’énergie.